Wat is personal training?

Personal training is het één-op-één trainen met jouw persoonlijke coach. Tijdens personal training word je begeleid op het gebied van voeding, beweging en gedrag. Onze personal trainers hebben veel kennis van fysieke gesteldheid, voeding en de mogelijkheden van het lichaam. Ze bieden niet alleen lichamelijke begeleiding en stellen een trainingsprogramma op, maar geven ook persoonlijke aandacht.

Onze personal trainers kunnen je ook helpen bij blessures, pijnklachten en het verbeteren van je mobiliteit. Daarnaast fungeren ze niet alleen als coaches, maar ook als vertrouwenspersoon en bron van inspiratie en motivatie.

Personal Training bij Trifora

Ben je op zoek naar een personal trainer in Enschede? Zoek dan niet verder. Trifora Sports & Health Club is dé plek voor personal training in Twente. Of je nu fitter, slanker of gewoon sterker wilt worden, bij ons krijg je een persoonlijk plan van aanpak dat aansluit bij jouw unieke behoeften. Onze ervaren personal trainers staan klaar om je te helpen met een op maat gemaakt sportprogramma. Ze ondersteunen je niet alleen bij het doorbreken van patronen, maar ook bij het integreren van sporten in je wekelijkse activiteiten. Ben je benieuwd of personal training geschikt is voor jou en welke doelen we samen kunnen bereiken? Maak dan een afspraak met een van onze ervaren personal trainers.

Bij ons draait het niet om kortetermijnsuccessen, maar om werken aan je gezondheid op de lange termijn met behulp van personal training.

 

Fysiek Training bij Trifora

Een fysiek trainer helpt (top)sporters bij het verbeteren en ontwikkelen van motorische vaardigheden & sportprestaties. Hij maakt en evalueert daarbij trainingsprogramma’s die een combinatie vormen van krachttraining, snelheids- en behendigheidstraining, vaardigheidsoefeningen, duurtraining en flexibiliteitstraining.

Een fysiek trainer test & traint (top)sporters daarbij in een veilige omgeving en voert daarbij de juiste evaluaties uit. Prioriteiten daarbij zijn vorm, blessurepreventie en individualisering. Hierbij wordt vanzelfsprekend rekening gehouden met de trainingsperiode waarin de (top)sporter zich bevindt. Die zal buiten het seizoen meer algemeen voorbereidend en binnen het seizoen meer sport specifiek zijn. Een fysiektrainer is daarmee ook zeer geschikt voor de recreatieve sporter die een hoger level van prestaties wil bereiken.

Fysieke trainingen kunnen individueel maar ook in groepsverband gegeven worden. Ben jij benieuwd of een fysiek trainer bij jou past en welke doelen we samen kunnen bereiken? Maak dan een afspraak met een van onze fysiek trainers van Pro-F.

personal training voor ouderen

Personal training is een waardevol instrument dat niet alleen populair is bij jongere mensen, maar ook bij ouderen die streven naar een gezonde en actieve levensstijl. Het belang van lichamelijke activiteit en regelmatige training wordt steeds meer erkend als essentieel voor het behoud van de gezondheid en het welzijn van senioren. Personal training voor ouderen biedt specifieke voordelen, aangepaste oefeningen en gerichte begeleiding om hen te helpen hun fysieke kracht, mobiliteit en algehele vitaliteit te verbeteren.

Onze specifieke personal trainer voor ouderen richt in het bijzonder op individuele aandacht en begeleiding, veiligheid en preventie van blessures, functionele training en het verbeteren van de kwaliteit van leven.

Waarom sporten bij Trifora

  • Schoon, veilig, ruim opgezet en sfeervol
  • Volledige begeleiding (beweging, voeding en gewoontes)
  • Eigen app met geïntegreerde trainings-, voedings- en voortgangsmodule
  • Wellness met zwembad (30 graden), sauna, stoomcabine en whirlpool
  • Toegang tot professionele coaching 
  • Topsportkennis, -partners en -faciliteiten
  • Meer dan 70 groepslessen en 4 soorten yoga
  • Officiële ABC zwemdiploma zwemschool
  • Tennis op 5 buiten- en 4 binnenbanen
  • Padel op 4 buitenbanen
  • 365 dagen per jaar open

Meer weten over Personal en Fysiek training in Enschede?

Wil je meer weten over Personal en Fysiek training bij Trifora Sports & Health Club? Dat kan! Gebruik dan onderstaand contactformulier. Je kunt ook zelf een afspraak inplannen of vragen of wij contact met jou opnemen. Geef dan bij “overige” even aan over welke training je meer zou willen weten.

Contactformulier
      • di 19 - 03 -
      • wo 20 - 03 -
      • do 21 - 03 -
      • 09:00
      • 09:30
      • 10:00
      • 10:30
      • 11:00
      • 11:30
      • 12:00
      • 13:30
      • 14:00
      • 14:30
      • 15:30
      • 16:00
      • 16:30
      • 17:30
      • 18:00
      • 18:30
      • 19:00
      • 20:00
      • 20:30
      • 21:00
      • 21:30
      • 09:00
      • 09:30
      • 10:00
      • 10:30
      • 11:00
      • 11:30
      • 12:00
      • 12:30
      • 13:00
      • 13:30
      • 14:00
      • 14:30
      • 15:00
      • 15:30
      • 16:00
      • 16:30
      • 17:00
      • 17:30
      • 18:30
      • 19:00
      • 19:30
      • 20:00
      • 21:00
      • 21:30
      • 09:00
      • 09:30
      • 10:00
      • 10:30
      • 11:00
      • 11:30
      • 12:00
      • 12:30
      • 13:00
      • 13:30
      • 14:00
      • 14:30
      • 15:00
      • 15:30
      • 16:00
      • 16:30
      • 17:00
      • 17:30
      • 18:00
      • 18:30
      • 19:00
      • 19:30
      • 20:00
      • 20:30
      • 21:00
      • 21:30