Les Mills BODYBALANCE™ combineert het beste van yoga, pilates, tai chi en meditatie. Je maakt met deze groepsles, op een laagdrempelige manier, kennis met deze verschillende sporten.
Iedere les begint met eenvoudige tai chi bewegingen. Daarna doe je diverse yoga- en pilatesoefeningen. De les wordt afgesloten met 10 minuten meditatie. Les Mills BODYBALANCE™ is een officiële les van Les Mills. Dat betekent de les iedere 3 maanden wordt gewijzigd. Meer weten over yoga in Enschede?
Het beoefenen van Les Mills BODYBALANCE™ biedt dus zowel fysieke als mentale voordelen. Het kan helpen bij het verbeteren van je algehele fitheid, het verminderen van stress en het bevorderen van een gevoel van welzijn.