Trifora - Health - Racket - Wellness Club http://www.trifora.nl Fitness Health Racket Welness Trifora Enschede Fri, 18 May 2012 11:55:37 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 2 Voor de prijs van 1! http://www.trifora.nl/2-voor-1/ http://www.trifora.nl/2-voor-1/#comments Fri, 11 May 2012 10:10:03 +0000 gastaccount http://www.trifora.nl/?p=1081 Is het (weer) tijd om meer te gaan bewegen? Laat je inspireren door ‘onze jongens’! In de aanloop naar en tijdens het EK voetbal geldt voor nieuwe leden voorafgaand aan het programma: 2 maanden fitness voor de prijs van 1!

Uitsluitend online aanvragen
Je kunt deze aanbieding tijdelijk en uitsluitend online aanvragen via EKfitness.nl. Vul jouw naam, email en telefoonnummer in en klik op ‘Aanvragen’. Je wordt binnen 1 (werk)dag gebeld voor een afspraak.

Je ontvangt na aanmelding direct het gratis e-book ‘7 tips voor voor een strakke 6-pack’!

* Niet voor zwemles, jeugd, kinder of 3-maanden programma’s.

Is het (weer) tijd om meer te gaan bewegen? Laat je inspireren door ‘onze jongens’! In de aanloop naar en tijdens het EK voetbal: 2 maanden fitness voor de prijs van 1!

Uitsluitend online aanvragen
Je kunt deze aanbieding tijdelijk en uitsluitend online aanvragen via EKfitness.nl. Vul jouw naam, email en telefoonnummer in en klik op ‘Aanvragen’. Je wordt binnen 1 (werk)dag gebeld voor een afspraak.

Je ontvangt na aanmelding direct het gratis e-book ‘7 tips voor voor een strakke 6-pack’!

]]> http://www.trifora.nl/2-voor-1/feed/ 0 Win jij de Trifora EK Poule? http://www.trifora.nl/win-jij-de-trifora-ek-poule/ http://www.trifora.nl/win-jij-de-trifora-ek-poule/#comments Tue, 08 May 2012 06:50:15 +0000 gastaccount http://www.trifora.nl/?p=1074 EK Fitness Trifora EnschedeHet EK voetbal 2012 staat voor de deur. Wie pakt de titel? En wie vliegt er in de voorrondes al uit? Voorspel het in de Trifora EK Poule!

Maak kans op mooie prijzen
De winnaar van de Trifora EK Poule verdient natuurlijk de eeuwige roem! Is dat niet genoeg voor je? De top 3 krijgt ook nog:

1) Trifora tas inclusief inhoud
2) Groente en Fruit waardebon
3) Trifora bidon

Klik om mee te doen met de Trifora EK Poule!

]]> http://www.trifora.nl/win-jij-de-trifora-ek-poule/feed/ 0 Even de huisregels doornemen… http://www.trifora.nl/even-de-huisregels-doornemen/ http://www.trifora.nl/even-de-huisregels-doornemen/#comments Fri, 20 Apr 2012 13:08:08 +0000 gastaccount http://www.trifora.nl/?p=1066 -  Voordat men de wellness gaat gebruiken dient men zich te douchen ofwel af te spoelen.
-  Het gebruik van shampoo of zeep mag alleen in de kleedkamers gebruik worden.
-  In de wellness mag GEEN ondergoed worden gedragen. Alleen daarvoor bestemde badkleding.
-  Badslippers zijn verplicht.
-  Het gebruik van een handdoek in de droge sauna is verplicht (om op te zitten en onder je voeten als deze  zich op de bank bevinden).
-  Handelingen die in strijd zijn met de algehele hygiëne zijn verboden (zoals: scheren/nagels knippen).
-  Afval dient gedeponeerd te worden in de daarvoor bestemde bakken.
-  Het is verboden te duiken en vanaf de zwembadrand in het water te springen/duiken.
-  Tijdens instructielessen kan er niet vrij gezwommen worden (zie actueel lesrooster).
-  Kinderen t/m 15 jaar kunnen alleen gebruik maken onder begeleiding van een verzorger ouder dan 18.

 


   
]]> http://www.trifora.nl/even-de-huisregels-doornemen/feed/ 0 Ladies Only Night http://www.trifora.nl/ladies-only-night/ http://www.trifora.nl/ladies-only-night/#comments Mon, 16 Apr 2012 09:32:50 +0000 gastaccount http://www.trifora.nl/?p=1061 ladies onlyZaterdag 12 mei is het Ladies Only Night bij Trifora. Van 19 tot 22 uur is de club alleen toegankelijk voor vrouwen (zowel leden als niet-leden van Trifora). De aanwezigen zullen alles zien op het gebied van mode, hobby, culinair, beauty en interieur.

Aanmelden kan online. De eerste 75 aanmelders ontvangen een Gratis Goody Bag!



UPDATE: bekijk de foto’s

]]> http://www.trifora.nl/ladies-only-night/feed/ 0 Back to Basic bij Trifora http://www.trifora.nl/releases-bij-trifora/ http://www.trifora.nl/releases-bij-trifora/#comments Thu, 22 Mar 2012 12:46:47 +0000 gastaccount http://www.trifora.nl/?p=1057

Back to Basic met de groepslessen. Wil je een nieuwe les proberen? Of gewoon de techniek beter onder de knie krijgen? Dan is dit de ideale mogelijkheid:

Korte techniek lessen van 15 minuten!

In week 19 en 20 vinden deze lessen plaats. Volgens onderstaand rooster. Opgeven kan bij de receptie.

BODYPUMP

Woensdag  16  en 23  mei                           08.45 uur
Donderdag 17 en 24 mei                             20.00 uur

BODYBALANCE

Woensdag  16  en 23  mei                           09.45 uur
Zondag 20  en 27 mei                                  10.45 uur

ZUMBA

Dinsdag  15 en 22  mei                                 09.15 uur
Donderdag 17 en 24 mei                             19.15 uur

XCO

Donderdag 17 en 24 mei                             09.45 uur
Vrijdag 18 en 25  mei                                    18.45 uur

B-KICK

Maandag  14  en 21 mei                               19.15 uur
Woensdag  16  en 23  mei                           20.30 uur

]]> http://www.trifora.nl/releases-bij-trifora/feed/ 0 Fitness in Holland http://www.trifora.nl/fitness-in-holland/ http://www.trifora.nl/fitness-in-holland/#comments Thu, 01 Mar 2012 11:12:10 +0000 gastaccount http://www.trifora.nl/?p=1046

Fitness in Holland
In maart en april: Gratis Proefweek Fitness bij Trifora!

Je kunt zo een week lang gratis kennismaken met fitness. Daarna sta je vrij om door te gaan of om (kosteloos) op te zeggen. Mede mogelijk gemaakt door Wellbeing Media en De Telegraaf.
Vul hieronder je naam, email en telefoonnummer in. En klik op verzenden. We nemen binnen 2 werkdagen contact met je op.

Gratis sixpack e-book
Je kunt je ook aanmelden via FitnessInHolland.nl. Je ontvangt dan een gratis e-book: ‘7 Tips voor een strakke Sixpack’. Met tips van de bekendste Personal Trainers van Nederland.

Klik om je direct aan te melden!


[contact-form]
fitness in holland trifora enschede
]]> http://www.trifora.nl/fitness-in-holland/feed/ 0 Valentijnsactie Trifora http://www.trifora.nl/valentijnsactie-trifora/ http://www.trifora.nl/valentijnsactie-trifora/#comments Mon, 06 Feb 2012 09:56:54 +0000 gastaccount http://www.trifora.nl/?p=1030 Verras je valentijn bij Trifora!

Wie stuur jij een kaart?
Op de club ligt de speciale ‘Trifora Valentijnskaart’ klaar. Je kunt hem gratis ophalen en opsturen naar jouw valentijn! Wij zorgen dat de kaart wordt geleverd. En wij betalen de postzegel!

Jouw valentijn is dan welkom om een dag te komen sporten en ontspannen bij Trifora.


Let op: alléén voor 18 jaar en ouder. De actie is vanaf maandag 6 februari geldig.

]]> http://www.trifora.nl/valentijnsactie-trifora/feed/ 0 Trifora ook op Twitter http://www.trifora.nl/trifora-ook-op-twitter/ http://www.trifora.nl/trifora-ook-op-twitter/#comments Wed, 25 Jan 2012 13:43:29 +0000 gastaccount http://www.trifora.nl/?p=1027 Jouw favoriete Healthclub is ook op Twitter te vinden. Volg @triforaenschede op Twitter. En blijf op de hoogte! Klik hieronder op de afbeelding, en volg Trifora online!

twitter

]]> http://www.trifora.nl/trifora-ook-op-twitter/feed/ 0 GROEPSLESROOSTER http://www.trifora.nl/groepslesrooster/ http://www.trifora.nl/groepslesrooster/#comments Mon, 09 Jan 2012 13:16:15 +0000 Jeroen http://www.trifora.nl/?p=859

Maandag 14 mei

TijdenZaal 1Zaal 2Zaal 3Zaal 4Zwembad
09:30   CX 30 - Worx  
10:00Circuit-les 1   Callanetics  
15:30    ABC Zwemles 
16:00Kidsfit 8 tot 12     
16:15    ABC zwemles 
17:00    ABC zwemles 
17:45    B zwemles 
17:50   Body-pump  
19:00Circuit-les 2 Spinning CX 30 - Worx   
19:30  Callanetics Bkick Aqua - aerobic 
20:00Circuit-les 2     
20:20  Body-Balance   
20:30 RPM  CX 30 - Worx  

Dinsdag 15 mei

TijdenZaal 1Zaal 2Zaal 3Zaal 4Zwembad
09:30   Zumba  
10:00Circuit-les 1     
10:30    Aqua - Fit 
15:30    ABC Zwemles 
16:15    ABC zwemles 
16:30   HipHop
9 tm 12 		 
17:00Jeugdfitness
13 tm 16 		   ABC Zwemles 
17:30   HipHop
12 tm 15 		 
17:45    ABC Zwemles 
18:40  Zumba   
19:00Circuit-les 2 RPM  CX 30 - Worx  
19:30  Aerobic Body-pump  
20:00Circuit-les 2     
20:20  Callanetics   
20:30   Xco  

Woensdag 16 mei

TijdenZaal 1Zaal 2Zaal 3Zaal 4Zwembad
09:00   Body-pump  
09:30    Ukkepuk zwemmen
jaar 
10:00Circuit-les 1  Body-Balance   
14:00    ABC zwemles 
14:45    ABC zwemles 
15:30    ABC zwemles 
16:15    Kids Aqua (diploma A) 
17:00    ABC Zwemles 
17:30Circuit-les 2     
17:45    ABC zwemles 
18:40  Body-Balance Callanetics  
19:00 Spinning    
19:30  Zumba Bkick Aqua - aerobic 
20:30   CX 30 - Worx  

Donderdag 17 mei

TijdenZaal 1Zaal 2Zaal 3Zaal 4Zwembad
09:00  Combi-les Xco  
10:00Circuit-les 1     
10:30    Aqua - Fit 
15:30    ABC Zwemles 
16:15    ABC Zwemles 
16:30   Kids-Fit
8 tm 12 		 
17:00    ABC Zwemles 
17:45    ABC Zwemles 
19:00 Spinning  CX 30 - Worx  
19:30  Callanetics Zumba  
20:20   Body-pump  
20:30  CX 30 - Worx   

Vrijdag 18 mei

TijdenZaal 1Zaal 2Zaal 3Zaal 4Zwembad
09:00   Callanetics  
10:00   Zumba  
15:30    ABC Zwemles 
16:15    ABC zwemles 
16:30Jeugdfitness
13 tm 16 		  HipHop
12 tm 17 (gevorderd) 		 
17:00    ABC Zwemles 
17:45    ABC zwemles 
19:00   Xco  

Zaterdag 19 mei

TijdenZaal 1Zaal 2Zaal 3Zaal 4Zwembad
09:00Circuit-les 1    ABC zwemles 
09:45    ABC zwemles 
10:00   Tae-Bo  

Zondag 20 mei

TijdenZaal 1Zaal 2Zaal 3Zaal 4Zwembad
10:00 Spinning  Body-Pump  
11:00  Body-Balance CX 30 - Worx  

Bij Trifora zijn er veel verschillende groepslessen. Heb je interesse om ze uit te proberen? Maak nu gebruik van de gratis proefweek!

Open hier het GROEPSLES ROOSTER

Open hier het UITLEG: AANBOD GROEPSLESROOSTER

Open hier het ZWEMLES ROOSTER

]]> http://www.trifora.nl/groepslesrooster/feed/ 0 Zwemles informatie: aanmelding ontvangen http://www.trifora.nl/zwemles-informatie-aanmelding-ontvangen/ http://www.trifora.nl/zwemles-informatie-aanmelding-ontvangen/#comments Fri, 30 Dec 2011 14:47:13 +0000 gastaccount http://www.trifora.nl/?p=1017

U ontvangt snel bericht.

]]> http://www.trifora.nl/zwemles-informatie-aanmelding-ontvangen/feed/ 0